麥當勞餐飲熱量大揭露

請挑選想要的餐飲:

活力早餐 一般主餐 點心 飲料 咖啡

資料說明

有許多人曾經減過肥、正在減肥、未來會減肥,而這些人眼中的地雷食物莫過於麥當勞的各式美食

但我思索過後認為麥當勞的食物百百種,不太可能每樣食物都熱量爆表

因此,我蒐集了麥當勞大部分的菜單,簡單的將其分類後做出分析

綠色表示熱量低於300大卡、橙色表示熱量介於300大卡與500大卡之間,紅色則是超過500大卡


經過本次分析可以得知,麥當勞並不是每樣食物都是減肥時碰不得的

只要經過審慎評估,並且做好熱量攝取規劃,依然可以在麥當勞吃得開心、又不違背減重的本意

在此列出麥當勞熱量排行前三名,出乎意料的是這三名竟然都是麥當勞早餐系列,也可以從這個結果得知早餐風險也很高喔!

  • 脆鷄腿排烤土司-780大卡
  • 鷄塊鬆餅大早餐 - 694大卡
  • 黃金豬排烤土司 - 639大卡
參考資料